BEAR FIT
Copyright © by Mac B Productions  ·  All Rights reserved
Welkom in de Bear Fight Club !

De beste gym in Rijswijk voor K-1 kickboksen en boksen.
Uitmuntende persoonlijke begeleiding tijdens alle trainingen.
Kleine groepen tot maximaal 10 personen, dus veel persoonlijke aandacht.
Voor wedstrijdtraining (Bear Fight / Bear Kids) of conditietraining (Bear Fit).
Ook small group of privé training is mogelijk.
Leer snel alle kickboks- of bokstechnieken.
De gym met een industriële uitstraling. Perfect om in te trainen.
Kom langs en probeer een gratis proefles !
Bear Fight groepstraining (tot 10 personen) K-1 Kickboksen

De professionele kickboxing (wedstrijd)training voor dames, heren en junioren v.a. 12 jaar.
U wordt getraind en begeleid naar het hoogste niveau in de full contact vechtsport.
Full contact = fysiek contact met anderen, maar altijd met bescherming en onder deskundige begeleiding tijdens de training.
Respect, loyaliteit en inzet zijn hier erg belangrijk en dus vereist.
Het maakt niet uit of u beginner, gevorderd of wedstrijdvechter bent.
Er zijn altijd punten die beter kunnen en door de jarenlange ervaringen, inzichten en leermethoden worden die er automatisch ingeslepen.
Tijdens de trainingen van 1 uur wordt u o.a. getraind in techniek, inzicht, conditie en lenigheid.
U wordt beschermd met scheenbeschermers, bitje, tok, bandages en bokshandschoenen.
Stoten, trappen, combinaties, beweging en positie in de ring, ademhaling, vechthouding, verdedigingstechnieken en nog veel meer wordt u bijgebracht.
Dat betekent dat u tijdens de oefeningen fysiek contact zult krijgen met anderen om te leren vechten in de ring.
U traint altijd met bescherming aan (leenmateriaal is ook aanwezig voor de eerste lessen) en door deskundige begeleiding worden onnodige blessures voorkomen.
Respect voor de tegenstander staat hier hoog in het vaandel.
De groepen zijn klein (max 10 personen).
Deze wedstrijdtrainingen van minimaal 2x per week zijn zeer intensief en bereiden u voor op eventuele deelname aan wedstrijden op topniveau. U kunt er uiteraard ook voor kiezen om alleen de trainingen te volgen zonder dat u ooit de ring ingaat.
De trainingsintensiteit voor wedstrijdvechters wordt opgevoerd naarmate een vechtsport gala dichterbij komt.
U wordt volledig begeleid tot in de ring en uiteraard is de verzorging daar omheen ook goed geregeld.
Privé training behoort ook tot de mogelijkheden.
Train like a Champ to beat the Champ !
Bear Fit bokszaktraining (tot 10 personen) K-1 Kickboksen

De professionele kickboxing conditietraining (en meer) voor dames, heren en junioren v.a. 12 jaar.
Deze power bokszaktrainingen zijn mede gebaseerd op het kickboksen.
Door de aanwezige deskundigheid en de uitgebalanceerde trainingsmethoden komt u snel in topconditie en leert u ook nog de vechtsporttechnieken in de praktijk.
Tijdens deze trainingen van 1 uur, gebaseerd op de vechtsporttechniek met een eigen flavour, wordt u o.a. getraind in uithoudingsvermogen, stoot- en trapkracht, full body work out, explosiviteit en nog veel meer.
U heeft geen fysiek contact met anderen en alleen een paar bandages en bokshandschoenen/scheenbeschermers zijn nodig om deel te kunnen nemen (leenmateriaal is ook aanwezig voor de eerste lessen).
Speciale trainingstechnieken zorgen voor een zeer positieve uitwerking op uw vetverbranding en spieropbouw.
U krijgt snel een sterk verbeterd lichaam qua kracht en uithoudingsvermogen en ook meer zelfvertrouwen.
De diverse allround work outs zijn erg leuk, afwisselend, intensief en zeer goed voor uw mentale en fysieke gezondheid.
U kunt al vanaf 1x per week trainen in kleine groepen van max 10 personen per les.
Uw spieren worden sterker, u verbrandt sneller vet en u krijgt ook nog eens meer energie, explosiviteit, conditie en lenigheid dan in een "normale" sportschool, en dat alles zonder het tillen van zware gewichten en zonder saaie step-, roei-, fiets- en loopmachines.
Alle Bear Fit trainingen zijn zonder fysiek contact met andere deelnemers.
U wordt getraind met o.a. de focus mitts, armpads en trapkussens, bokszak, combat ropes en diverse andere attributen.
Beloon uzelf met het perfecte lichaam en uithoudingsvermogen.
Dit is de meest intensieve training voor lichaam en geest.
Privé training behoort ook tot de mogelijkheden.
Volhouden en doorzetten zijn hierbij noodzakelijk, opgeven is geen optie !(2 tot 6 personen)
Bear Kids groepstraining (tot 10 personen) K-1 Kickboksen

De professionele kickboxing (wedstrijd)training voor kids tot 12 jaar.
De kids worden getraind en begeleid in de full contact vechtsport.
Fysiek contact met andere kids (volledig beschermd), altijd onder deskundige begeleiding tijdens de training.
Respect, loyaliteit en inzet zijn hier erg belangrijk en dus vereist.
Het maakt niet uit of u beginner of gevorderd bent.
Door de jarenlange ervaringen, inzichten en leermethoden worden de technieken er automatisch ingeslepen.



Small Group Privé Training (2 tot 6 personen) K-1 Kickboksen of Boksen

Samen trainen met uw familie, vrienden/kennissen en/of collega's is nu ook mogelijk. Hoe leuk is dat !
U kunt kiezen of u een Bear Fit of Bear Fight training wilt volgen en of u wilt kickboksen of boksen.
De trainingen duren 1 uur en zijn van maandag t/m vrijdag op diverse tijdstippen mogelijk.
Alle kickboks- of bokstechnieken worden bijgebracht en de training is ook intensief.
Privé Training (1 op 1) K-1 Kickboksen of Boksen

Bereidt u geestelijk voor op deze ultieme en intense training. Wedstrijdtraining of conditietraining is mogelijk.
U heeft de mogelijkheid om in de Bear Fight Club te trainen, of op uw werklocatie of thuis. Indien u op uw locatie wilt trainen, dan neemt de trainer alle trainingsattributen mee die nodig zijn om goed te kunnen trainen.
U kunt kiezen of u een Bear Fit of Bear Fight training wilt volgen en of u wilt kickboksen of boksen.
De trainingen duren 1 uur en zijn van maandag t/m vrijdag op diverse tijdstippen mogelijk.
Alle kickboks- of bokstechnieken worden bijgebracht en de training is zeer intensief.
Clinics en workshops Kickboksen of Boksen voor bedrijven, scholen en instellingen

Er komen steeds meer aanvragen voor kickboks- en boksclinics en workshops, vaak door scholen en bedrijven aangevraagd.
De Bear Fight Club is een rauwe locatie en straalt een oldschool trainingscomplex uit. Er kunnen maximaal 20 mensen per clinic/workshop deelnemen in de gym hier in Rijswijk. De clinic/workshop kan ook op uw locatie in de aula/gymzaal, tuin, parkeerplaats, schuur, bedrijfskantine etc. worden gegeven aan maximaal 100 mensen tegelijk.
De trainingen duren 1 uur en zijn van maandag t/m zondag mogelijk tussen 13:00-16:00 uur naar keuze.
Iedereen kan aan deze clinics/workshops deelnemen en ze zijn laagdrempelig van aard.